¿Qué es Zumba? Video de Zumba

Zumba es una técnica de ejercicio cardiovascular de bajo impacto que combina bailes de todas partes del mundo incluyendo la famosa danza del vientre.

El doctor David S. Muransky, un quiropráctico con más de veinte años de experiencia en medicina deportiva, explicó que las personas se sienten bien cuando bailan Zumba porque el ejercicio hace que el organismo segregue endorfinas.

”Al llegar al cerebro estas hormonas producen una especie de éxtasis que estimula al cuerpo a mantenerse en movimiento”, explicó el doctor Muransky. quien agregó que las endorfinas también promueven la pérdida de peso.

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