Bajar de peso… por dinero

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Cuando queremos bajar de peso se nos ofrecen muchas dietas, la de la Luna, la de los carbohidratos, las calorías, ayuno, cinco comidas… pero nunca se nos sugiere “la del dinero.”

Pues bien, un estudio revela que quienes están a dieta pierden más peso en menos tiempo cuando tienen incentivos a corto plazo -un premio económico- que los motivan.

Los investigadores diseñaron tres grupos en los cuales asignaron, de manera aleatoria, a 57 adultos participantes.

Las personas de un grupo entraron a una especie de lotería diaria y ganaban dinero si lograban alcanzar su objetivo en cuanto a la pérdida de peso. Los del segundo grupo invirtieron su propio dinero pero perdían si no lograban su objetivo. Y un grupo de control sólo fue monitoreado de manera mensual.

El objetivo a alcanzar fue el mismo para todos: 7 kilos en 16 semanas. El resultado: quienes estuvieron en los grupos con incentivos perdieron mucho más peso.

Los autores del estudio señalan que los enfoques a largo plazo para perder peso con frecuencia pasan por alto las gratificaciones inmediatas.

De modo que ya lo sabe, la próxima vez haga que alguien le “patrocine” la dieta.

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